Кофе остается одним из самых популярных напитков в мире. Его пьют утром, днем и вечером, часто не задумываясь о том, как кофе влияет на зубы. Между тем, пигмент, который придает зерну характерный оттенок, проникает в твердые ткани даже при умеренном потреблении. Пористая поверхность легче удерживает налет, на котором активно размножаются бактерии.
Влияние кофе на зубы
.jpg)
Цвет кофе зависит от степени обжарки. Чем темнее зерно, тем выше содержание окрашивающих веществ. Меланоидины образуются в процессе термической обработки и придают напитку насыщенный вкус и черный цвет. Эти соединения легко оседают на эмали, проникая в микротрещины и неровности поверхности. Постепенно пигмент въедается, и зубы приобретают желтый или коричневатый оттенок.
Кроме окрашивающих компонентов в кофе содержатся кислоты. При частом контакте с ними структура эмали разрыхляется, появляется повышенная чувствительность. Поверхность становится шершавой, из-за чего пигменту проще закрепиться. Даже при употреблении латте или капучино риск остается.
Эмаль желтеет быстрее, если человек сочетает кофе с курением. Смолы из табака закрепляют пигмент и ускоряют изменение цвета. В сочетании с плохой гигиеной зубной налет быстро превращается в твердые отложения. Они удерживают пигмент и защищают бактерии от действия пасты или щетки. На этом фоне развиваются гингивит, кариес.
Влияние зависит от частоты употребления. При двух-трех чашках в день и нормальной гигиене изменения происходят медленно. Если же кофе пьют каждый час, даже тщательная чистка не спасает от постепенного потемнения. Утренний прием особенно вреден, так как во время сна слюноотделение снижается. Контакт пигмента с незащищенной эмалью в такой момент становится наиболее агрессивным.
Как не допустить потемнения
.jpg)
Снизить риск окрашивания можно несколькими способами.
- Лучше пить кофе через трубочку. Так жидкость почти не касается передней поверхности зубов.
- Сразу после кофе нужно прополоскать рот водой. Это поможет смыть часть красителя и снизить кислотность.
- Регулярная чистка зубов утром и вечером обязательна. Щетку стоит выбирать средней жесткости. Слишком мягкая не справляется с налетом, а жесткая повреждает поверхность.
- После кофе не следует сразу использовать пасту, содержащую абразивные частицы. Лучше подождать 30–40 минут. За это время слюна восстановит баланс, а эмаль станет менее уязвимой.
- Употребление твердых фруктов помогает естественной очистке зубов. Яблоки, морковь и капуста мягко чистят поверхность и стимулируют выработку слюны. Этот способ не заменяет щетку, но дополнительно защищает от окрашивания.
- Стоит ограничить прием кофе и чая перед сном. Ночью слюна почти не выделяется, и остатки напитка остаются на зубах дольше обычного.
- Гигиеническую чистку у стоматолога проводят раз в полгода. Профессиональная чистка зубов в Минске удаляет плотный налет и пигмент, который не поддается обычной щетке. При выраженном окрашивании врач может порекомендовать отбеливание зубов. В домашних условиях использовать агрессивные средства не стоит. Без контроля специалиста легко повредить эмаль и ухудшить состояние десен.
- Отказ от сахара помогает сохранить цвет дольше. Сладкий кофе не только провоцирует кариес, но и усиливает налет. В сладкой среде бактерии размножаются активнее, ускоряя разрушение тканей.
На цвет эмали влияет и общее состояние организма. Дефицит кальция, курение, хронический стресс и прием некоторых препаратов усиливают пигментацию. В этих условиях пигмент кофе оседает быстрее, а налет становится плотнее.
Если эмаль темнеет даже при регулярной чистке, возможно, человек чистит зубы неправильно. Другая причина — эмаль ослаблена из-за постоянного контакта с кислотами. В этом случае необходима консультация у стоматолога.