Меню

Все, что нужно знать о зубной нити

Для красивой улыбки, здоровых зубов и десен, свежего дыхания недостаточно лишь регулярной чистки зубов. Поэтому стоматологи рекомендуют дополнительно использовать зубную нить (флосс).

Нужна ли зубная нить?

Польза зубной нити очевидна: она помогает удалить налет и остатки пищи из мест, до которых щетка просто не достает – это пришеечная область десен, межзубные промежутки. Благодаря качественному очищению этих областей, снижается риск развития кариеса и заболеваний десен.

Как выбрать зубную нить?

Есть два вида зубных нитей в зависимости от материала:

1. Нейлоновые (многонитиевые).

Они состоят из множества волокон из нейлона. Их особенность заключается в большом выборе. Но следует учесть, что при очистке узких межзубных промежутков такие флоссы могут распадаться на волокна, что не совсем комфортно.

2. Тефлоновые (мононити).

Мононити очень прочные, тонкие, легко скользят между зубами, поэтому отлично очищают узкие межзубные промежутки.

Чем еще отличаются зубные нити? Нейлоновые нити могут быть вощеными или невощеными:

  • Вощеные покрыты воском, за счет чего нить легко перемещается между зубами, даже если зубные единицы располагаются максимально близко друг к другу. Кроме того, вощеная нить не травмирует десны, подходит для чувствительных зубов – именно ее врачи рекомендуют тем, кто только начинает пользоваться флоссом.
  • Невощеные не скользят между зубами, а бережно «протирают» эмаль, за счет чего повышается качество очистки.

Также нейлоновые нити могут иметь разные вкусы (мята, апельсин и корица, кардамон, лайм и др.). Они освежают дыхание и нравятся детям.

Нередко продукт пропитывают хлоргексидином (обладает антисептическим действием), ионами серебра (с противомикробными свойствами), фтором (укрепляет эмаль).

Толщина большинства флоссов – от 0,005 до 0,007 мм.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Для начала отрывают небольшую ее часть (длиной до 20–30 см) и наматывают на средние пальцы правой и левой руки так, чтобы

оставить небольшой промежуток (порядка 5 см) непосредственно для чистки. При проведении процедуры флосс зажимают между указательным и большим пальцами. Вариант для тех, кто не хочет наматывать нить на пальцы, – соединить два ее конца и завязать узелок. Таким образом, у вас получится петля: в петлю помещают пальцы правой и левой руки – причем указательные пальцы будут задавать направление, а мизинцы послужат в качестве упора.

Как же правильно чистить зубы зубной нитью?

  1. Аккуратно продвигаем нить вверх-вниз между зубами, направляя ее пальцами. Делать резкие движения нельзя – можно поранить нежные ткани десен.
  2. Переходим к другому межзубному промежутку, но при этом используем уже чистый участок нити. Использовать один и тот же участок не стоит, поскольку вы просто перенесете бактерии из одного места в другое.
  3. Повторяем процедуру со всеми зубами.

Обратите внимание, что вынимать флосс следует аккуратно – бережными движениями вверх-вниз. Тянуть – нельзя.

Как часто пользоваться зубной нитью?

Чистка зубов зубной нитью должна выполняться ежедневно минимум 1–2 раза (а лучше после каждого приема пищи). Многие стоматологи рекомендуют совмещать использование флосса с чисткой зубов: сначала применяют флосс, а затем уже щетку и пасту. При таком подходе зубы очищаются эффективнее, на них остается достаточное количество полезных веществ (например, фторида) после обработки пастой.

Процедура занимает пару минут, но при этом она помогает кардинально улучшить состояние полости рта и дает возможность реже обращаться к стоматологу.

 

Литература:

1. Копецкий И. С., Побожьева Л. В. Современные лечебно-профилактические средства для индивидуальной гигиены полости рта // Лечебное дело. – 2012. – №3. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-lechebno-profilakticheskie-sredstva-dlya-individualnoy-gigieny-polosti-rta

2. Мустафина, З. З. Сравнительная характеристика зубных нитей как средства профилактики заболеваний пародонта для людей с тесным положением зубов// Молодой ученый. — 2017. — № 51. https://www.colgate.by/oral-health/brushing-and-flossing/how-to-floss

3. https://implantolog-fedorov.ru/zhurnal/kak-pravilno-polzovatsya-zubnoy-nityu/

Нужна консультация?